Kolejny tydzień za nami. Fala upałów przetoczyła się przez nasze domostwa, a w tak upalne dni apetytu u nas brak. Nie wolno jednak nie jeść niczego, ponieważ wieczorem, kiedy zrobi się chłodniej pusty żołądek da o sobie znać i będziemy gotowi wyczyścić lodówkę. Może u Was to nie działa, ale ja tak mam. Od dawna stosuję praktykę jedzenia nieco lżejszych posiłków o stałych porach, dzięki czemu pod koniec dnia nie odczuwam potrzeby pożarcia konia z kopytami.

 

Lunchbox 53

PONIEDZIAŁEK

Naleśnik owsiany z twarożkiem i kiwi,

Ryż z warzywami w ostrym sosie pomidorowym

(przepisy już wkrótce)

WTOREK

Powtórka z poniedziałku plus banan zamiast kiwi

ŚRODA

Kapuśniak z białą fasolą i fasolką szparagową

brzoskwinie i morele

CZWARTEK

Owsianka z owocami i owoce

(1.5 łyżki płatków owsianych, łyżeczka siemienia lnianego, łyżeczka babki jajowatej i płesznik zalane wrzątkiem- potem wystarczy dodać owoce, jogurt lub mleko i gotowe!)

Smacznego tygodnia!