Zestawy, które dziś prezentuję miały pojawić się w minionym tygodniu. Jednak nasza nagła decyzja o wyjeździe nieco pokrzyżowała moje plany, więc moje mocno arbuzowe zestawy zaprezentuję dzisiaj. Może już nie pamiętacie, ale pierwszy tydzień sierpnia był upalny, a w takie dni jem niewiele i niestety są to głównie owoce. Nic nie poradzę, że w upalne dni pragnę wody i cukru. Ot taka moja konstrukcja.

Zestawy śniadań do pracy

Jedzenie na wynos #10

Chudniemy w biurze #21

PONIEDZIAŁEK

Arbuz, banan i jogurt naturalny z borówkami

WTOREK

Arbuz, banan, chudy twaróg i chlebek z patelni ( w tym tygodniu przepis)

ŚRODA

Kukurydza, banany, marchew i jogurt naturalny

CZWARTEK

Kukurydza, arbuz i omlet ( jajko+2 łyżki zmiksowanych otrębów owsianych+ płaska łyżka mąki orkiszowej jasnej+ szczypta soli, szczyptą proszku do pieczenia i ok.3 łyżkami mleka; wszystko dokładnie rozbić rózgą i wylać na rozgrzaną patelnię) Omlet posmarowany chudym serkiem homogenizowanym posypany stevią z dodatkiem borówek)

Smacznego!