Hashimoto – super modna choroba

W ostatnim czasie zaobserwowałam niezwykły wzrost osób u których diagnozuje się Hashimoto. Kiedy jakieś 9 lat temu sama usłyszałam diagnozę autoimmunologiczne zapalenie tarczycy zupełnie nie wiedziałam o co kaman. Nieco ze swoich początków z Hashimoto i tym jak sobie z nią radzę opisałam w postach Hashimoto śmieszna nazwa, nieśmieszne konsekwencje oraz Hashimoto – jak żyć z chorobą autoimmunologiczną. Oczywiście ani pierwszy ani drugi wpis nie wyczerpuje tematu w pełni, bo samo.. Read More

Pamiętnik dietetyczny – planner DIY

Czytaliście już może wpis „Dlaczego nie chudniemy, a może nawet nigdy nie schudniemy?” ? Nie jest pewnie ani nowatorko odkrywczy, ani może nawet dla niektórych z Was ciekawy, ale jest przede wszystkim niezwykle szczery. Wiele osób podobnie jak ja od lat zmaga się z problemami w wagą i albo odnosi spektakularne sukcesy za sprawą żelaznej siły woli, reżimy dietetycznego i treningowego, czasem dzięki cudownym tabletkom, a czasem zdarzają im się.. Read More

Dlaczego nie chudniemy, a może nawet nigdy nie schudniemy !?

Oj wiem trudny to temat. Nad nim pochylali się już różni lekarze, dietetycy, trenerzy, psychologowie, jednak ja dziś chcę podzielić się swoja opinią. Opinią osoby, która w zasadzie permanentnie jest na diecie i można powiedzieć, że na odchudzaniu zjadłam zęby. Nakreślę może nieco swoją historię. Rumiana królewna Od dziecka byłam pączuszkiem. Nie takim otyłym, nalanym grubasem, ale ubitą rzepą. Dziewczynką, która miała rumiane policzki, mocną budowę ciała i całkiem spory.. Read More

Dlaczego nie robię postanowień noworocznych?

Nowy Rok, Nowa ja! W Nowym Roku nauczę się japońskiego! Od Nowego Roku będę super fit! Kupuję karnet na siłkę! W Nowym Roku rzucam fajki/ cukier/ fast foody/ toksyczne relacje/ itp. Mogłabym tak wymieniać bez końca, bo ile osób, tyle różnych deklaracji. Sama wielokrotnie robiłam noworoczne postanowienia, ale już nie. Dlaczego? Już wyjaśniam w kilku punktach i od razu nadmienię, że to moje subiektywne zdanie, nie brałam pod uwagę, żadnych.. Read More