Od jakiegoś czasu coraz więcej mówi się o tym, że gluten szkodzi, a pieczywo wzbudza ogromnie dużo kontrowersji. Tak samo rzecz ma się z białym cukrem i białą mąką ? a jak jest naprawdę? Przecież to produkty, które z dziada, pradziada były zawsze stosowane w polskiej kuchni.
Jaka jest możliwość, że szkodzą nam naprawdę?
Nie chcąc popadać w paranoję, czytałam coraz więcej o tych zagadnieniach i trafiłam na poradniki, które dały mi jasne odpowiedzi i możliwość własnej decyzji ? czy chcę nadal stosować te produkty w kuchni czy też nie. Dzięki tym poradnikom wiem, na czym stoję, jeśli używam białej mąki i wiem, z czym ją zmieszać, aby była wartościowa dla zdrowia. Te poradniki to również odpowiedzi na wiele pytań dotyczących substancji słodzących, które są szeroko dostępne na rynku.
Sama musiałabym poświęcić sporo czasu na zgromadzenie takiej wiedzy, a dostałam ją w pigułce wraz z bonusami. Jasno, prosto i na temat.
Jeśli również zastanawialiście się nad tymi produktami ? czy stosować je czy nie, jeśli Wasza dieta powinna ograniczać gluten lub biały cukier, to polecam Wam te poradniki.
Napisane w przystępnej formie, zawierają cenną wiedzę i dodatkowo dają sporo wskazówek, rad i podpowiedzi dotyczących odżywiania. Znajdziecie w nich również popularne przepisy nigdzie niepublikowane, a których jakość potwierdzają setki osób w postaci pozostawionych komentarzy.
Jeśli zainteresują Cie te poradniki i zdecydujesz się na ich zakup, w tytule przelewu wpisz proszę koniecznie nazwę mojego bloga JustInka in the Kitchen ( https://www.facebook.com/JustinkaInTheKitchen ) moje imię i nazwisko – Justyna Kozieł ponieważ naprawdę serdecznie je polecam.
To, co znajdziesz w tych poradnikach może stanowić fantastyczny początek drogi do zdrowia i szczęścia, jak również uzbroi Cię w wiedzę, potrzebną do świadomego odżywiania.
Serdecznie zapraszam!
7 Comments
Magda C.
Niestety nie mam czasu na co dzień nad tym się zastanawiać. Ale przyjrzę się tym e bookom, kto wie może skorzystam 🙂
Anita
Ja jakoś zapominam o nich:(
galantyna.pl
Poczekam kilka miesięcy a może kilkanaście i zobaczę co powiedzą wtedy o glutenie… przeżyłam już teorie głoszące, że masło jest niezdrowe i trzeba jeść tylko margarynę… teorię o szkodliwości jajek, niezdrową wołowinę… ciągle coś niby odkrywają… a potem się okazuje, że to nie całkiem tak jak mówili 🙂
Joanna
Justyno, a może w wolnej chwili zrobiłabyś taki wpis z kilkoma podstawowymi poradami? Np. z czym zmieszać białą mąkę, aby była wartościowa dla zdrowia.
Ania Laskowska
Porady tego typu są właśnie w poradnikach. Jest to wiedza w pigułce. Opracowanie takich porad to seria prób i błędów – to praca, czas, wydatki na mąkę różnego typu. Takiej wiedzy nie bierze się z powietrza.
Veggie
Nie lubię takich modnych nagonek na niektóre produkty, ale wiele czytałam na ten temat, a kiedy okazało się, że u nas w rodzinie pojawił się prawie cukrzyk, zamieniliśmy mąkę, ryż i wszystkie możliwe produkty na pełnoziarniste, drastycznie ograniczyliśmy spożycie słodyczy (cukier używamy, ale tylko we własnej produkcji wypiekach, więc wiemy, że jest to cukier, a nie na przykład fruktoza) i efekt jest powalający. Kilogramów nam natychmiast ubyło, a samopoczucie też jest lepsze. Co więc mam o tym myśleć. Chyba coś w tym jest, a nasze babcie jadły o wiele mniej takich rzeczy, które my mamy na naszych stołach. Chleb był często ciemny, bez ulepszaczy, nie było batonów i innych gotowców z utwardzanymi tłuszczami. Ale się rozpisałam… Pozdrawiam 🙂
Veggie
Chyba mój komentarz gdzieś zaginął w przepaści internetowej, no nic, na darmo się naprodukowałam. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że ograniczenie cukru i białej mąki pszennej dokonało u mnie i mojej drugiej połówki małego cudu, pozdawiam 🙂