24-28list

Ten tydzień jest szalony i na wariackich papierach. Dziś nie będzie długiego wpisu, bo przyznam weny mi brak. Jestem nieco przytłoczona obowiązkami w domu i pracy, ale jakoś daję radę. W sumie muszę! Na szczęście nie odrywa mnie to od mojego postanowienia o przygotowywaniu posiłków do pracy. od przyszłego tygodnia postaram się dodawać nieco więcej zdrowych zestawów. Będą potrawy przygotowywane na parze, dużo warzyw, owoce i mam nadzieję wprowadzić zdrowe shake’i do swojego menu. Trzymajcie za mnie kciuki. Ja za Wasze postanowienia również mocno trzymam kciuki. Jak Wasze postępy kochani?

 

Zestawy do pracy 25

Jedzenie na wynos #25

Chudniemy w biurze #38

24list

PONIEDZIAŁEK

Owsianka( 3 łyżki płatków górskich, łyżka otrębów owsianych, łyżka siemienia lnianego, łyżeczka stevii, zalane wrzątkiem 1 cm powyżej poziomu płatków), jogurt naturalny, banan, jabłko

25list

WTOREK

2 kanapki z chleba orkiszowego z serkiem naturalnym, pomidorkami koktajlowymi, papryką konserwową i liśćmi szpinaku, banan

26list

ŚRODA

Pieczona owsianka serowa z truskawkami, jabłko

27list

CZWARTEK

Pieczona owsianka twarogowa z truskawkami, pieczone buraki wymieszane z fetą łyżką oliwy i łyżeczką soku z cytryny

28list

PIĄTEK

Zupa pomidorowa z ryżem, sałatka z buraka pieczonego z fetą oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.

A jak Wasze zestawy? Podsyłajcie Wasze zdjęcia i opisy zmagań 🙂

(Visited 835 times, 1 visits today)