Wielkanoc naprawdę puka do naszych drzwi coraz śmielej. Ani się obejrzymy a już popędzimy z koszyczkami w Wielką sobotę do kościołów. No ale przecież w święta nie tylko jaja się je, ale też spotyka się z rodziną. Proponuję Wam przygotowanie tej łatwej sałatki. Znika w pierwszej kolejności! Brokuły, feta, słonecznik a wszystko w delikatnym czosnkowym sosie. Mniam!
Sałatka brokułowa z kurczakiem, fetą i słonecznikiem
Składniki
główka brokuła ( ok 400 – 500 g)
100 g fety
pierś z kurczaka
1/2 łyżeczka papryki słodkiej
3 cebulki ze szczypiorem
3 jajka ugotowane na twardo
3 łyżki słonecznika
opakowanie jogurtu greckiego( 200 g)
2 łyżki majonezu
2 łyżki musztardy
2 małe lub 1 większy ząbek czosnku
sól
pieprz
łyżka oleju
Brokuła dzielimy na cząstki – różyczki, używamy tylko ich, zielone łodyżki możemy z powodzeniem odłożyć na zupę. Gotujemy różyczki na parze ok 8 minut i studzimy.
Kurczaka bardzo drobno kroimy, oprószamy solą, pieprzem i papryką. Smażymy na oleju kilka minut ( ok 4) często mieszając. Studzimy.
Jajka i fetę kroimy w grubą kostkę, cebulę szatkujemy drobno ze szczypiorem. Wrzucamy wszystko do misy, zasypujemy słonecznikiem.
Sos: w osobnym naczyniu mieszamy jogurt majonez i musztardę z czosnkiem, solą i pieprzem. Zalewamy nasze pokrojone składniki. Dobrze aby sałatka postała ok godziny, a wszystkie składniki się „przegryzły”.
Na wielkanocnym stole nie zabraknie u mnie też klasycznej sałatki jarzynowej.
Smacznego!
12 Comments
Ervisha
Brokuły uwielbiam ;D
Marzena
Robię często z kurczakiem i brokułami, ale nieco odmienną. Właśnie muszę ja na dniach wrzucić. Chętnie skosztuję Twojej wersji:-)
Marta- Taste Eat
Daję sobie wszystko odciąć, że była pyszna! Takie połączenie nie mogło zakończyć się niczym innym jak sukcesem, pomysł rewelacyjny!
Angie
Jeżeli są brokuły to ja już uwielbiam tą sałatkę!: )
czarodziejka smaków
sałatka prezentuje się pięknie, musi być przepyszna! mniam…. 😛
ladylaura.
Mnie się podoba,do schrupania .
Natalia - Poezja Smaku
Uwielbiam takie sałatki 🙂
Patyska
Skoro polecasz, to muszę zrobić 🙂
Anita
zjadam moimi oczętami :):):)pycha
Magda C.
Super taka sałatka, bardzo pożywna 🙂
Ania
znam ją w wersji nieco skromniejszej:) Twoja mi się podoba:)
Dietetyczna sałatka z tuńczykiem | Justinka in The Kitchen
[…] też sałatki brokułowej ze słonecznikiem i fetą. Też w sam raz na […]