30wrze3pazd

Wiem, dziś środa, nie poniedziałek, więc umknęły mi już dwa dni. Już się usprawiedliwiam. Mam mega awarię komputera ( znowu) ale tym razem ,to tak mega ! Udało mi się ważne rzeczy z niego skopiować ( całe szczęście!) i odnaleźć fotki z lunchboxów z zeszłego tygodnia.

Tylko 3 dni, ale to i tak coś!

Dodatkowo kochani pragnę Wam serdecznie polecić Lunchbox planner przygotowane przez Malwinkę i dostępne na jej blogu Filozofia Smaku. Dostępne są w dwóch wersjach :

z podziałem na węglowodany, białka i warzywa/ owoce ( coś dla tych pilnujących diet wszelkiego rodzaju

weglow

lunchbox planer (węglowodany-białko-warzywa) (PDF do pobrania)

oraz z podziałem na posiłki: śniadanie, II śniadanie i obiad

lbp śniadanie odiad

lunchbox planer (śniadanie-II śniadanie-obiad) (PDF do pobrania)

 

Gorąco polecam!!!

 

Zestawy śniadaniowe do pracy 17

Jedzenie na wynos #17

Chudniemy w biurze #27

30wrzes

WTOREK

Banan, marchew w słupki, fusilli z warzywami ( duszone cukinia, pieczarki w sosie pomidorowym)

2[azdziern

CZWARTEK

Marchew w talarki, owsianka ( 2 łyżki płatków górskich, 1 łyżka siemienia, banan i jogurt naturalny+ mała łyżeczka miodu), w termosie sok z marchwi i jabłek

3pazdzie

PIĄTEK

Kanapki z twarożkiem ze szczypiorem, rzodkiewką i sałatą, banan

Smacznego!

(Visited 1 583 times, 1 visits today)