Po gonitwie dnia codziennego każdego łapie słabość. Po harcach z Młodym na placu zabaw ( ciągłe podnoszenie i zdejmowanie Młodego z jakiegoś instruum ) wywołało u mnie mega ból rąk. A w zasadzie mięśni przedramion. Kiedy jestem padnięta nie mam jakiejś specjalnej weny do gotowania, wtedy chcę zjeść szybko i smacznie. Co nie znaczy od razu, że mam ochotę na typowego fast fooda! Co to, to nie! Przetestowałam to danie.. Read More
Dieta bikini: Dieta Śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska Zanim zaczniesz dalej czytać pamiętaj: To nie jest żadna dieta cud. Żaden cudowny sposób, w którym stracimy 10 kg w tydzień. To dieta na całe życie. Zdrowy sposób odżywiania. Naukowcy już od jakiegoś czasu obserwowali, że osoby żyjące w basenie morza Śródziemnego żyją dłużej i rzadziej chorują. Czy to jednak ma związek z miejscem w jakim mieszkają? I tak i nie. Zaczęto badać styl życia mieszkańców tego regionu.. Read More
Pyszna i prosta pasta do chleba i jeszcze lepszy bób na obiad
A miały być afrykańskie upały. Skwar lejący się z nieba, słońce. No jednym słowem plaża! A tu co? Deszcz. No niby ciepło, duszno, parno, ale deszczowo. Zdaję sobie sprawę, że to dobrze, bo kondycja mojego ogródka na pewno się po takich opadach poprawi, ale jak patrzę na Młodego, kiedy chce iść na dwór a tu akurat ulewa. Dzisiaj trochę zaspaliśmy. No w sumie to Młody zaspał, bo to on jest.. Read More
Makaron z bobem i pieczarkami
Makaron z bobem Powiem Wam że piątki to zdecydowanie moje ulubione dni tygodnia. Szczególnie okolice południa i popołudnie. Rano sprzątam a potem mogę znaleźć chwilę dla siebie i swojego małego smyka. Chociaż przyznam się, że mimo ogromnego przywiązania i miłości do Młodego, to najbardziej doceniam te króciutkie chwile kiedy mogę choć sekundę pobyć sama w ciszy. Dziś przedstawiam Wam pomysł na obiad dla tych, którzy nie mają ochoty na mięso.. Read More
Urodzony 4 lipca!
Independence Day- Dzień Niepodległości 4 lipca to amerykańskie święto narodowe, obchodzone w rocznicę ogłoszenia Deklaracji Niepodległości Stanów Zjednoczonych. Niepodległość od Wielkiej Brytanii została ogłoszona 4 lipca 1776 w Filadelfii w czasie II Kongresu Kontynentalnego. Od 1870r. 4 lipca jest dniem wolnym od pracy. To czas parad, pokazów sztucznych ogni oraz spotkań z przyjaciółmi i rodziną na „barbecue”. 4 lipca często pojawia się w amerykańskich filmach, czy muzyce( „Urodziny 4 Lipca”.. Read More
Makaron z pieczarkami w sosie pomidorowym
Witam Was kochani. Powoli układam jakąś regularność we wpisach na blogu. Do dzisiejszego wpisu zainspirowało mnie moje dziecko. A właściwie krótka wymiana poglądów ze znajomą, na temat zróżnicowanej diety maluchów. Obie mamy dzieci w podobnym wieku 2+ ( wprawdzie jej niedługo skończy 3 a mój dopiero skończył 2, ale chłopaki świetnie się dogadują i mimo barier językowych świetnie się rozumieją). Nigdy nie postrzegałam Młodego jako niejadka, ale głodomorem strasznym to.. Read More
Pstrąg pieczony w folii
Wczoraj rozpoczęłam swój wakacyjny cykl diet. W każdy wtorek będzie opis jednej z wybranych diet, jej zasady i założenia, krótkie porady i opinie, jeżeli okaże się że kiedyś tę dietę stosowałam. W środy natomiast będę Wam przedstawiać przepis na zdrowe i pyszne danie, na dowód tego, że odchudzając się nie trzeba jeść wyłącznie sałaty i surowej marchewki. Ba pojawią się tu nawet słodycze!! To ukłon dla tych którzy bez słodkości.. Read More
Słodka fasolka w sosie pomidorowym
Wreszcie prawdziwie letnia pogoda. Fakt wszyscy dokoła są na jakiejś diecie, ale przecież mimo obsesji zrzucania zbędnych kilogramów jeść trzeba. Proponuję coś zdrowego, sycącego i pysznego 🙂 I wbrew pozorom niskokalorycznego! Tak dobrze widzicie. Fasolka ( i to nie szparagowa z wody saute może być niskokaloryczna! Jej koleżanka, fasolka po bretońsku, przyrządzana na boczku i kiełbasie ma w 100g ok 165 kcal ( i to lekko) . No ale co.. Read More