Jest czwartek a więc cykl zrób to sam 🙂 Nie mam na nic ostatnio pomysłu. Zakupy jeszcze przede mną. Na mięcho się obraziłam, a jeść trzeba… Przeszukałam szafkę spiżarniową ( wbrew pozorom jest maleńka a sporo mieści) i znalazłam puszkę czerwonej fasoli. Myślałam długo po co ją kupiłam, bo kurczę ja nie lubię fasoli czerwonej!! No i wymyśliłam zrobię pastę do chleba 🙂 Pasta do chleba z czerwonej fasoli Składniki:.. Read More
Dieta 1000 kcal
Wtorkowy cykl dieta bikini. Dziś: Dieta 1000kcal Bardzo często pierwszym pomysłem na odchudzanie jest ograniczenie kaloryczności produktów. Jest to na pewno skuteczne i rozsądne rozwiązanie, jednak trzeba pamiętać o kilku zasadach komponowania menu dla diety 1000 kcal: podział kaloryczności posiłków: śniadanie : 250 kcal II śniadanie i podwieczorek: 100 kcal obiad: 350 kcal kolacja: 200 kcal Najważniejsze założenia: tygodniowo tracimy ok 1 kg ( początkowo może to być nawet.. Read More
Domowa wędlina z indyka
Cykl kuchnia z dzieckiem: Wędlina Nie wiem jak u Was w domach, ale u mnie no kurczę choćbym nie chciała mięcho musi być! Kochany Małż jakoś zje kanapki z jajkiem, pastą rybną czy jakimiś innymi moimi wymysłami ( typu pasta z pieczonych warzyw), ale Młode stawia opór! Do kanapki mięso chce i już. Owszem zje z białym serkiem i rzodkiewką, ale za chwilę poprawi kawałkiem szynki. Ostatnio ja powiedziałam NIE!.. Read More
Pulpety w sosie pomidorowym
Pulpety w sosie pomidorowym Dziś niedziela. Wreszcie chłodek na dworze. Pootwierałam więc okna i siedząc z kawką myślałam co by dziś ugotować swoim chłopakom. Zawsze jadamy niedzielne obiadki u rodziców moich lub Małża ( Tak piszę małż i moje kochanie nie ma z tym problemu i uważamy że jest to po prostu dowcipne przekręcenie słowa mąż, które nigdy mi się nie podobało, tak jak i żona. Piszę to do osoby.. Read More
Z cyklu Dieta bikini : South Beach
Dieta South Beach Inaczej zwana dietą Plaż Południowych Dieta została wymyślona przez amerykańskiego kardiologa, dr Arthura Agatsona. Ułożył on plan dietetyczny w taki sposób, aby w przyszłości stało się to normalnych, ale już zdrowym sposobem odżywiania. Dieta ta pozwala na trwałe zrzucenie zbędnych kilogramów, oraz ogólną poprawę kondycji organizmu. SB ma na celu wyeliminowanie złych węglowodanów ( makarony, białe pieczywo) i tłuszczów nasyconych. Dieta ta pozwala nie myśleć o.. Read More
Kuchnia z dzieckiem: Czereśnie
Sezon czereśniowy w pełni. Już trochę zapominamy o truskawkach. Niestety sezonowe owoce mają to do siebie że są mało trwałe i trzeba się albo nimi objeść do granic wytrzymałości naszych brzuchów, albo zrobić jakieś zapasy. Ponieważ jeszcze jakoś nie napadło mnie nigdy na zapasy typu dżemy ( może mam jeszcze przesyt z domu, kiedy to co roku mama mnie zaganiała do roboty), ale za to mój zamrażalnik pęka w szwach.. Read More
Makaron z pieczarkami w sosie pomidorowym
Witam Was kochani. Powoli układam jakąś regularność we wpisach na blogu. Do dzisiejszego wpisu zainspirowało mnie moje dziecko. A właściwie krótka wymiana poglądów ze znajomą, na temat zróżnicowanej diety maluchów. Obie mamy dzieci w podobnym wieku 2+ ( wprawdzie jej niedługo skończy 3 a mój dopiero skończył 2, ale chłopaki świetnie się dogadują i mimo barier językowych świetnie się rozumieją). Nigdy nie postrzegałam Młodego jako niejadka, ale głodomorem strasznym to.. Read More
Pstrąg pieczony w folii
Wczoraj rozpoczęłam swój wakacyjny cykl diet. W każdy wtorek będzie opis jednej z wybranych diet, jej zasady i założenia, krótkie porady i opinie, jeżeli okaże się że kiedyś tę dietę stosowałam. W środy natomiast będę Wam przedstawiać przepis na zdrowe i pyszne danie, na dowód tego, że odchudzając się nie trzeba jeść wyłącznie sałaty i surowej marchewki. Ba pojawią się tu nawet słodycze!! To ukłon dla tych którzy bez słodkości.. Read More