Czy jest możliwe aby skutecznie schudnąć?

Nie wiem jak to wygląda u Was, ale ja jestem na diecie odką poszłam do liceum. Wszystkie te wiotkie panienki wkoło, ja taka wielka słowiańska Maryna. byłam duża i rumiana, a przymiotnik jakim opisyłała mnie jedna ciocia to „przystojna”. Wyobrażacie sobie więc moją determinację. W przedostatniej klasie rozpoczęłam obcinanie porcji do minimum a w ostatniej żyłam już prawie tylko colą bez cukru i fajkami. Boshhhe jak ja wtedy schudłam…wprost fenomenalnie… Read More

Dlaczego nie chudniemy, a może nawet nigdy nie schudniemy !?

Oj wiem trudny to temat. Nad nim pochylali się już różni lekarze, dietetycy, trenerzy, psychologowie, jednak ja dziś chcę podzielić się swoja opinią. Opinią osoby, która w zasadzie permanentnie jest na diecie i można powiedzieć, że na odchudzaniu zjadłam zęby. Nakreślę może nieco swoją historię. Rumiana królewna Od dziecka byłam pączuszkiem. Nie takim otyłym, nalanym grubasem, ale ubitą rzepą. Dziewczynką, która miała rumiane policzki, mocną budowę ciała i całkiem spory.. Read More

Simply Diet – czyli nowy miesiąc , nowa ja

W życiu większości ludzi na ziemi nadchodzi dzień, w którym decydują się oni na dietę. Jedni robią to aby schudnąć, inni chcą nabrać masy, a jeszcze inni poprawić stan swojego zdrowia. Najczęstszym momentem przechodzenia na dietę, jest Nowy Rok. Ja nie lubię robić żadnych noworocznych postanowień, ponieważ wtedy moja wola jest wybitnie słaba! Moje postanowienie o ostatecznej walce z nadprogramowymi kilogramami nadeszło niewiele przed wyjazdem na urlop. Owszem, w czasie.. Read More

Lunchbox 52

Pach pach pach i kolejny tydzień za nami. Kolejne dni pracy, zabawy i czasami dziwnych przemyśleń. Początek wakacji wypłukał moją kieszeń, bo postanowiłam urządzać ogród w nowe sprzęty. No i klops, bo po zakupie tylko niewielkiej części fundusze mocno się skończyły. Cóż, trzeba poczekać do wypłaty. Już Wam zdradzę, że zakupiłam nowy grill ( gazowy) i pojawi się pewnie kilka przepisów na dania z grilla, bo przyrządzanie na nim potraw.. Read More

Omlet owsiany

Jako, że połowa miesiąca właśnie stuknęła, mamy obecnie szczyt sezonu truskawkowego. Polecam jeść je garściami, robić z nich koktajle i zamrażać na zimę w hurtowych ilościach. Ja osobiście tak robię. Śledząc wiele profili „FIT” na Instagramie zauważyłam miłość wszechobecną do omletów. Wiele z nich zawierała odżywki białkowe, ja takich nie mam i nawet nie orientowałam się w asortymencie tego typu, więc wiele ćwiczyłam, aż doszłam do nazwijmy to perfekcji w.. Read More

Lunchbox 51

Wiem kochani, że bywam tu z doskoku, ale nie martwcie się, szykuję dla Was coś nowego 🙂 Nie, nie chcę zdradzić co to, ale myślę, że się spodoba. To że boxy się tu nie pojawiały, nie znaczy, że ich nie zabieram do pracy! Nic bardziej mylnego. Kocham moje pudełeczka! A nawet najprostsza sałatka, czy zupa w słoiku cieszą mnie o wiele bardziej, niż fast food. Poza tym ten ostatni źle.. Read More

Koktajl z mrożonymi owocami

Nadeszły upalne dni i jedyne na co mam ochotę to lody. Szczerze nawet na śniadanie mogłabym je jeść. Ale co jeżeli ktoś tak jak ja powinien ograniczać słodycze aby cztery litery nie wymknęły się spod kontroli? Trzeba odchudzić i zmodyfikować nasz ( mój) ulubiony deser tak, aby był zgodny z naszym planem dietetycznym. Ponieważ lubię wszystkie lody, nie tylko te tłuste mleczne kremowe ody ( najpyszniejsze są w Turcji!!), ale.. Read More

Zestawy lunchowe do pracy 44

No i mamy ferie. Fakt, że nie w moim województwie, ale już są. Niektórym dzieciakom więc pogoda dopisała i nawet mogły sobie pohasać na sankach. Moje Młode też zaliczyło przejażdżkę na sankach, odśnieżanie podjazdu i wożenie śniegu taczką. Nie to nie są żadne wymyślne kary z naszej strony, po prostu moje dziecię uwielbia zabawy w śniegu ( jak wszyscy dopóki nie muszą jeździć autem i odśnieżać rano samochodu), a jego.. Read More