Poranki jeszcze ciepłe, ale już coraz bardziej szare i ponure. Mam nadzieję, że z dzisiejszych chmur nie spadnie zbyt wiele deszczu, wszak rowerem w ulewie słabo się jeździ. Twardo biorę zestawy, choć powoli zastanawiam się jak sobie zimą poradzę. Nie będzie już tak dobrych warzyw ani owoców, ale nie chcę się tym zamartwiać.

Zestawy śniadań do pracy

Jedzenie na wynos #13

Chudniemy w biurze #24

PONIEDZIAŁEK

Sałatka grecka, banan, arbuz, jogurt ze zbożami( stanowczo za słodki!!!), omlet ( 2 białka i pół żółtka, łyżka zmielonych otrębów i łyżka mąki owsianej) z serkiem chudym ze szczypiorkiem

ŚRODA

Ryż z jogurtem naturalnym, cytryną i stevią, leczo, grejpfrut

CZWARTEK

Leczo, grejfrut z bananem, ryż z jogurtem i stevią, omlet ( 2 białka, 1 żółtko, mąka owsiana) z chudym serkiem i łyżką domowego dżemu.

PIĄTEK

Pieczony kalafior z ziemniakami, ryż z jogurtem naturalnym sokiem z cytryny i stevią.

Smacznego!